Durch die Krankenkassen zertifiziert
Mitglied der aya
Mitglied im BGY

Du bist hier:

BewegGrund Yoga > Du findest bei uns > Workshops

ashtanga Grundlagenkurs für Einsteiger

Stefanie Schiele-Grahl und Christian Grahl

(mit Christian & Tiffy)

ashtanga Yoga erleben, lernen und genießen! In diesem Grundlagenkurs/Workshop vermitteln wir euch die Grundtechniken des ashtanga Yoga Übungssystems, der ältesten bekannten Hatha Yoga Tradition. Du erlernst in kleinen Übungseinheiten die Körperübungen (āsana) des ashtanga Yoga optimal für dich zu nutzen. Atemübungen, die anatomisch korrekte Einnahme der Bandhas (Verschlüsse durch Muskelkontraktion), die Ausführung der Sonnengrüße, helfen dir eine gute Grundlage für deinen Start in die ashtanga Yoga Praxis zu bilden. Funktionelle Anatomie, sowie ein kleiner Einstieg in die Geschichte und Philosophie dieser Tradtionen geben dir einen entspannten Einblick und helfen beim besseren Verständnis. Dieser Grundlagenkurs bietet dir einen idealen und ausführlichen Einstieg in die Tradition des ashtanga Yoga und eignet sich besonders für alle, die mit der ashtanga Yoga Praxis beginnen möchten.

Und wann?

 
Am Sonntag 12.11.17 in Duisburg mit Tiffy
Am Sonntag 10.12.17 in Mülheim mit Christian

 
jeweils von 14:00 bis 15:30 Uhr
 
für 10,- €
 
Anmelden für den Grundlagenkurs/Workshop kannst du dich
 
Anmeldung für den Workshop hier
 

 

 

Raja Yoga Weiterbildung 2017 Ausgebucht!

Termine:

11./12.02.17
25./26.03.17
08./09.04.17
06./07.05.17
24./25.06.17
08./09.07.17
23./24.09.17
14./15.10.17
25./26.11.17
16./17.12.17

Voraussetzung: Nur für Schüler von BewegGrund Yoga (bestehende Abo-Mitgliedschaft)

WICHTIG: Dies ist KEINE YOGALEHRERAUSBILDUNG (this is no teacher training!) und dient keinesfalls diesem ZWECK.